高水平。八字跳绳技术应用广泛。一般以单绳和双绳为主。每根绳子由两端连接，每端系一个绳头，绳头呈椭圆形或八字形。八字跳绳两分钟150算是高水平了。跳绳是一个人或多人在一根环形的绳子上做各种跳跃动作的体育游戏。