我们可以观察一下在雪道上练习雕滑的人，你会发现大部分人在入弯时或多或少都会蹭到一些雪，所以很难做到纯竖刀。这里就介绍一下“山下刃抓雪”的概念。

第一，一般情况下，我们的滑雪，包括推坡、落叶，都是在山上抓雪。而且在刻滑中，要想在转弯阶段实现切边，就不要蹭雪了。然后你需要在整个弯道的前半段用下坡刃去抓雪，但是在这种状态下，人会有一种随时会摔倒的错觉。这也是很多人不愿意摔跤的原因，所以一入弯就蹭。事实上，我们想象用刀片在山下抓雪是非常困难的。等你再翻雪的时候，你已经用到了山下的刀刃。只是很短的时间，在你害怕之前就结束了。

其次，为了克服在山脚下被雪缠住的恐惧，可以从以下两个方面着手:一、加快滑行速度。如果速度快一点，弯道上部会更稳，可以帮助我们建立信心。在这个阶段，我们已经能够实现相对较大角度的垂直刀片，所以你很容易滑得快。二是练习刃版的阶梯式转身。在这个练习中，通过延长弯曲的上半部分，你可以熟悉负角度站立的感觉，慢慢找到山下叶片的平衡位置来抓雪。

第三，斜着下坡，竖起一点刃，雪板自然会转向山下。过滚线时，髋关节主动移动到下坡边缘上方，同时用脚踝控制雪板换边。换刀片后，竖起很低的刀片，尽量保持斜滑下来的感觉，继续侧身滑行，不要主动翻下山。精神上数两秒，切换回山刃抓雪，再次穿越滚翻线。循环滑到雪道的另一边，练习换边，直到两边都能越过下坡边。这是刀锋版的步转。