刮痧是中医常用的治病方法。这种中医理疗不仅见效快，还能有效缓解不适症状，非常神奇。大人小孩都可以适当刮。刮痧在对的地方是一种极好的治疗方法，但如果应用不当，就会对人造成很大的伤害。那么刮痧有什么好处和坏处呢？

1.刮痧有什么好处和坏处？

1.刮痧的好处

(1)促进新陈代谢。

刮痧可以有效促进人体的血液循环，可以帮助人体新陈代谢加快，使体内的废物和垃圾快速排出。而且刮痧有疏通毛孔的作用，能有效促进体表血液的畅通。

(2)舒展筋骨

在特定部位刮痧，可以有效拉伸筋骨。比如颈椎病或肩周炎患者，可以选择刮痧软组织，可以有效缓解肌肉酸痛，缓解疼痛。

(3)调整身体素质

经常刮痧能有效改善人体内脏功能，促进体内阴阳平衡，故有增强体质的功效。

2.刮痧的缺点

(1)破坏毛细血管。

刮痧会导致毛细血管多处破裂，对身体是有好处的，但是会对毛细血管造成多处损伤，会引起疼痛，可能会导致皮肤敏感。

(2)易患感冒

刮完之后，人的毛孔都张开了。这个时候，如果风吹下来，很容易着凉。

二、刮削中的注意事项

1.刮完之后不要马上洗澡。

刚刮完胡子，一定不能马上洗澡，否则容易导致寒气进入体内。

2.刮痧手法要专业。

不建议业余爱好者自己在家刮，因为容易导致皮肤和筋膜损伤严重，加重病情。

3.刮痧要适度

不能因为对身体好就坚持每天刮，这样会对身体造成不可逆的伤害。