士兵下蹲时不要抬起脚跟，收脚收膝，脚跟着地蹲下。

军人头部至腰部躯干应始终处于伸直状态，且下蹲双下肢不等长2 cm以上，膝内翻股骨内髁间距离与膝外翻胫骨内踝间距离7 cm以上，或虽未超过上述规定但步态异常，为不合格。