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饿了就吃，没吃饱就停。

悠闲地散步，确保你的肚子是空的。

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第三，避免夏季高温

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夏天每个人都像疯了一样走路，

独一无二的禅师不离开房间。

除非冥想室里没有暖气，

心平气和很爽。

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第四，静气