马甲线是指没有脂肪的腹部，腹肌和腹外斜肌之间会形成线条。

因为马甲线和腹肌的结合看起来像背心，所以叫马甲线。

马甲线也是平腹的最高境界。

马甲线如图:

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锻炼方法:

1.深蹲+腹部扭转，双腿打开与肩同宽，双手举哑铃。

2.双手和双腿向上倾斜的仰卧起坐。

3.双腿向上弯曲，双手伸直支撑地面，右腿弯曲至胸前，左腿伸直，保持5秒。

参考数据

百度百科-马甲线