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如何用手指把篮球拍得很低?

动作方法:快速屈膝,降低重心,抬头看前方,上身前倾,靠近防守方,用上身和双腿护球。同时用手腕和手指的力量拍球,短暂的压球,更好的控制球,摆脱防守,继续前进。

动作关键:膝盖快速弯曲,降低重心,上身前倾;球短有力,手脚协调。

还要注意以下两点:

1.运球的时候要注意,手臂一定不能大幅度摆动!!因为超低运球是手指带的...如果手臂摆动,就达不到我们要求的“境界”!

2.用两只手的手指运球..记住是手指!不是你的手掌...有些人用指尖射击...我用手指的表面射击。....

怎样才能练超低运球?记住不能一下子全练出来。当然,有些人太“恐怖”,几分钟甚至一开始就练不好。..

最坚实的方法是打完篮球后用两只手的手指敲打篮球...然后越来越低...加快速度!继续射击..(双手都要拍!)..第一步是在球好像不动而是在动的时候掌握的(球好像掉下来了,其实没有)!......然后开始第二步...开始用你的左右手的手指轻拍球...一开始你可能会拍几张照片...球会在地上滚动...但是不要灰心...只要你经常练习...并且理解超低水平运球时手指的节奏...任务就完成了!

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