所谓“八字脚”，就是你在路上的时候，双脚像“八字”一样分开。八字脚走路时，步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便。

也容易让鞋子变形，很快坏掉。通常，“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”；有些人走路时脚趾相对，脚底朝外。有“外在性格”的人走的方向相反。孩子们长大后很难矫正八字脚。

因此，家长要经常观察孩子的走路姿势，如果发现孩子有“八字脚”的倾向，要及时纠正。

形成原因:

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2.早期使用学步车，骑跨和跪坐，晚上趴着睡也会导致八字脚。

3.穿皮鞋的孩子过早地在学走路的时候穿皮鞋，尤其是硬皮鞋。因为孩子脚软，脚踝无力，所以经常会出现鞋子“动不了”的现象。所以久而久之，步态就扭曲了。

4.体内缺钙儿童骨骼中钙含量低时，足部骨骼无定形，行走、站立时由于重力的作用，两侧髓关节容易向外分；从而形成“外八字脚”。

预防的

儿童可能会形成八字脚。要早期预防，主要的预防方法有:

穿布鞋:孩子在学步时，应穿布鞋或胶底鞋，不要过早穿硬皮鞋。

鞋子要合脚:孩子不要穿大鞋子，要穿合脚的鞋子，不要穿挤脚的小鞋。小孩子的脚长得快。买鞋的时候，买大一号的就行。鞋子一旦挤脚，必须更换，不能将就。

但要早走路:不要让孩子过早学会走路，同时要给孩子充足的富含蛋白质、钙和维生素D的食物，让孩子多晒太阳。

总之，只要注意以上几点，就能有效防止孩子形成八字脚。

校正方法:

家庭矫正，

如果孩子已经形成了“八字脚”，就要及早矫正。对于年龄较小的孩子，家长可以将手放在孩子背后的腋下，让孩子在训练时沿着宽阔的直线行走。走路时，注意使孩子膝盖的方向始终向前说话。孩子双脚离地时保持脚尖着地，屈膝向前迈步时让膝盖有轻微的摩擦过程。每天练习两次，长期坚持会有效果。大一点的孩子可以在镜子前沿着地板上的一条带子或一条直线每天走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚趾的动作。只要他们反复练习，就能长期纠正“八字脚”的姿势。

校正垫校正:

本文介绍了国家康复中心研发的一种新型足部按摩器，经临床验证，根据人体生物力学原理设计。可以科学地矫正儿童不规则的足部压力，帮助足部骨骼的健康生长。长期穿着有助于纠正因疾病或损伤、坐姿不良等原因引起的足弓垂直下陷/扁平足、内八字足、X-O腿、足跟外翻等足部疾病。对内侧纵弓施加适当的支撑力，缓冲震动，改善平足、内八字足、XO足的足底压力分布，起到一定的矫正作用。对先天性或后天性足部骨骼疾病有很好的矫正和改善效果。可以加强对后脚跟的保护，稳定人体，避免儿童用后脚跟行走时发生脚跟内翻。

通过矫正可以防止进一步恶化等足部问题，改善足部不科学的受力，改善行走，通过长期矫正可以改善各种症状。

因为我们是在三个点上受力，拇指，小指，脚跟，那么平足就是由于前脚受力过大，身体的负力线，导致步态不正确。矫正垫是支撑足弓，使足的三点成为一个平面力，从而减少人体行走的负力线，分散足内侧的力，达到矫正效果。

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