军事训练中的腰带系法示意图如下。首先把皮带放平，找到两个铁扣的位置。正常军训有两条腰带，一条是系在裤子上的内腰带，一条是武装带，系在衣服外面。内带和普通人用的皮带差不多，而武装带在腰带两侧有两个扣。

然后找到腰带没有扣的那部分，再根据自己腰部的大小调整褶皱的长度。军训服的腰带是外面还是里面。正常情况下有两条腰带，一条是系在裤子上的内带，一条是武装带，系在衣服外面。

然后用腰带上的固定环推到贴片边缘，方便固定。内带和普通人用的皮带差不多，而武装带在腰带两侧有两个扣。军训一般用武装带武装，你系条普通的腰带系裤子。军训的裤子比较笨重，容易掉。

接下来将铁片插入卡扣，铁片刚好贴在卡扣上。最后将第二个固定环拉到合适的位置，这样军训带就系紧了。武装带是现代军官的腰带。可以挂手枪，指挥刀。武装腰带是指军用腰带，包括肩带，按规定只供军官和仪仗队在特定场合使用，对应军用(外)带，可以用皮革或帆布制成。