如果要纠正宝宝的走路姿势，就要避免宝宝缺钙。家长需要给孩子多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶等。白天要多带孩子晒晒太阳，在医生的指导下服用维生素D。

如果孩子的八字脚不是缺钙引起的，家长可以在平时进行矫正。孩子走路时，家长可以跟着他，把手放在宝宝腋下，保证孩子走直线。走路时，要注意让孩子的膝盖始终朝前。想让孩子摆脱外在八字，一定要教会宝宝走路时膝盖保持轻微摩擦。

以上训练每天要练习两次，只要能坚持一段时间，就能有效果。如果孩子走路八字脚，膝盖外翻，要及时给孩子矫正。严重的话要去医院矫正。

哺乳期的饮食:

1，忌食生冷食物。寒凉食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。尽量不要吃冷冻水果和饮料。妈妈也要尽量少吃蔬菜和水果。

2.避免吃未完全煮熟的半熟食物。

3、忌吃辛辣刺激性和油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠难消化、坚硬粗糙的食物不宜食用。

4、避免吃含有防腐剂的食物或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们在这段时间一定要忍住食欲，为宝宝的健康着想。

5.避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。

6.避免食用影响乳汁分泌的食物，如麦芽提取物。

7.忌吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。