据美国医学报道，一个美国女性一生可以使用一万个卫生棉条，所以国外网站在教授卫生棉条放置方面非常丰富！我参考他们的资料，结合自己的经验来讲解一下“导管棉塞”，希望对你有帮助。？

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1.首先请按照包装上的箭头撕开，然后仔细辨认这个小玩意，看清它的结构，这样才能更顺利的放置！第一次使用，我建议

你把一个拆开来玩，把棉条推到你面前，这样你就能更好的认识它，但是那个不能用。当你真的想把它放进你身体的时候，请再拆开一个。使用时选择自己喜欢的姿势。

好吧！现在开始用小棉条吧！

小丁丁:有的人习惯坐在马桶上，有的人习惯站直，有的人习惯把一只脚翘在马桶上，但我喜欢屁股稍微翘起来站着(有点像表演三八节的感觉)。多练习就能找到最合适的姿势！还有，使用卫生棉条前一定要洗手，保持干净！

最重要的是“放松”，第二重要的是“姿态”。右利手者，请将右手的拇指和中指握在导管中间(有一个装置供你牢牢握住)，花瓣状开口正对着你的阴道，用左手的食指和中指剥离小阴唇。.....保持呼吸...定期呼吸...不要害怕...:)

小丁丁:经常听人说找不到地方，可能要翻教育课本，或者试着照照镜子。我记得我很小的时候就对自己的身体很好奇，所以我会照照镜子，这对以后用卫生棉条也很有好处，因为你会很清楚自己的“三孔”在哪里。不要害羞~ ~！！去拿镜子~

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3.阴道是向后倾斜的通道。你觉得右边的阴道是不是稍微向尾椎方向倾斜？记住方向，然后吸气...发散...准备好了就把导管轻轻推进你的身体。注意手势，就像右手拇指和中指握住导管中心一样。当你的中指指尖接触到阴道口时停止。这个时候导管已经在你身体里一半了。不要放手...不要紧张...否则，紧绷的阴道肌肉会慢慢抽出卫生棉条...那都是白费力气，或者当你发现自己身体紧张，排斥卫生棉条的时候，请记得放松自己，把卫生棉条推回体内。中间的时候暂停一下就好了。

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现在，你的右手食指在喊“该我了！轮到我了！”所以请用右手食指推动导管尾部，轻轻推入体内。当它与刚刚进入的导管的一半重叠时，它停止。既然导管的后半部分已经和前半部分结合了，那就说明小棉条已经被推出导管了！请先放开你的食指。现在我们要取出导管。为什么要放开食指？因为平时食指压棉线，为了避免在取出导尿管时拉出连续的线，所以要放开食指！)

小丁丁:从开始到结束，右手的拇指和中指一直握着导管中间！

5.轻轻取出导管，小心将其全部取出。“无半”导尿管需要保留。全部拿出来。(不要不信...我真的有一个朋友把一半的导尿管留在了身体里。/_ \ ...所以第一次用的人要记得把两个管子都拿出来。)

结束！好吧！是啊！耶！~ ~呼~，之后想更换卫生棉条的时候，只需轻轻拉动线头，卫生棉条就可以在马桶里冲水了(不过国内的马桶水力不是很大...所以还是不建议~ ~)。？

小丁丁:如果你把卫生棉条放对了，根本不会有感觉，所以如果你觉得不舒服，请把旧的拔出来，拆开一个新的再放上去~这次不要紧张，一定要推到底...加油！:)还有，因为卫生棉条让你“根本感觉不到它的存在”，所以在换卫生棉条之前一定要记得把旧的拿出来，而且经期结束的时候，也一定要记得把最后一个卫生棉条拿出来！

对比图如下: