我很能理解你的感受。如果你不着急，你不会提供这么多奖励。我告诉你的不是来自那个网站的感性经历。

首先，想要打好篮球，最基本的就是投篮。不管你用多花哨的手段打晕对手，最后的结果都是得分，所以一定要练好投篮。如果你很懒，你应该开始练习运球，因为当你是一个初学者的时候，运球不是很好。如果你在球场上，你可以做一个投手，这样不仅可以锻炼你的自信，还可以练习你的投篮姿势(这个必须固定。

下面是你想说的运球。以下是我的全部经历。那时候我很喜欢篮球。看到NBA的球员熟练的运球，真的很羡慕，所以想学，于是就开始练，但是发现练出来的东西在真实的比赛中用不上。这一定也是你的问题。我当时很焦虑，也很失望，因为我以为有很多东西可以练习，但是为什么不呢？后来发现，最重要的问题是步法。虽然我可以很好的运用自己练习的东西(平时在家运球)，变向的最终目的是得分，但是突破的时候步法比较别扭，导致上篮的时候感觉不对。这是最重要的问题，所以打篮球最重要的是步法。运球的时候当然少不了。刚学运球不要急着练腿。练好最普通的单手运球很重要，练好熟练的单手运球加速减速也很重要，因为你向后变的时候不需要在球后面往下踩，所以这个一定要练好，就像韦德一样，你可以没有任何华丽的胯下过人，但是熟练的时候一定要在篮下练习投勾，甚至可以随便投在篮下。只要进去了，就可以练习上篮时的接球感觉。韦德过去常常练习在背框上挑蓝。这些都很重要。当这些都接好了，就可以接触胯部后面了，但最重要的还是前面，因为这里运球最快最容易。练节奏，要靠时间的积累。不要贪心。你可以找一个你喜欢明星的经典招数，有目的的练习。

最后强调一点，篮球最重要的是步法，这一点也很容易被忽视。不要觉得简单，要一点一点的练习，让它成为条件反射。

单手练习运球的时候，找一块平地就行，不要做其他动作。就是最简单的一手向下的一击，但是要用力，不掉也得用力。这样持续一段时间后，你会感觉手臂酸痛，仔细感受酸痛的位置，因为这是运球时你要求的肌肉。坚持下去，你会发现，当你再次碰到球的时候，你会有一种感觉，好像球粘在了你的手上。这时候你可以熟练的使用你的账号，注重实战，这是最好的锻炼阶段，一开始不要着急，让你的运球有节奏很重要，然后慢慢加速，当你做到这一切的时候，你已经不知不觉的成为编程高手了。

以上是我的一些经历。也许有些地方不适合你。可以自己调整。最后祝你早日成为大师。加油！！！！