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单板滑雪平行转弯的姿势是怎样的,如何快速掌握?

首先,“平行”是一个非常宽泛的术语。可以说包括了除犁以外的所有“正常”滑动方式,只要是两块平行板的滑动方式都可以称之为平行。其实双板滑的方法是丰富多样的。这几种滑行方式虽然基本点和姿势都差不多,但细节差别很大。

滑行时,身体的朝向并不是一成不变的,取决于你曲线的形状:中间是平行的,因为上下身体没有太多的分离,所以身体在曲线的中间和后方顺着板头的方向。如果下半身与下半身的分离在中平面上强烈而明显,似乎有非常明显的反弓,我们称之为“反弓”,这是完全错误的。这样会导致你的反弓不是出现在髋关节,而是把屁股送出去了。同样,高级平行,即所谓的掉头,是指上半身并不总是走下坡路,而是自然而然地顺着板子的方向走。

只有在小转弯的时候,也就是小转弯的时候,上半身会一直面向山下。这时候上半身和下半身会有强烈而明显的分离,因为转弯动作是通过扭腿完成的(几乎和冰球刹车一样),扭腿的同时保持上半身同向是造成上半身和下半身分离的根本原因,所以你会看到滑雪者的上半身不动,只有下半身在不停的翻转。

始终保持外板上的重心平衡。当我们正常站在平地上的时候,两腿之间的压力分布基本相等,但是当你穿上滑雪板,想在斜坡上站着不动的时候,你会发现你不可能站得相等。同样,我们的重心在滑行过程中也是不断变化的。从左转到转弯的变化,其实就是重心从原来的外板到原来的内板的变化过程。这个时候,用新的外板替换原来的内板的过程就类似于骑上自行车。当外脚受力时,内脚放松,准备进入下一个转身,原来外脚的重量越来越小,交替转移到新的外脚。

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