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CF里的蟹步、太空步、八字步怎么走?

1旋转太空行走的精细分析

就拿87年的横滨来说吧(黑人小孩也在《光滑的罪犯》里走过)

先说基本动作;左脚为引导脚(即向左正方向旋转),右脚为抚摸脚(跟随左脚)。起始位置是右脚脚跟与左脚脚趾关节平行。

Step1:左脚向左斜移(这里要注意的问题是,左脚必须依靠脚尖引导方向,后脚跟绝对不能着地,而右脚要用整个脚掌划。如果两只脚都用整个脚掌划,看起来像螃蟹)。

Step2:左脚作为引导脚移动时,右脚要像圆规一样向左脚画出弧线,右脚的脚踝也要在右脚划水的过程中扭动(即八字步,逐渐使右脚脚尖向外)。只有这样,在右脚稳定的情况下,右脚跟才能给左脚再次探出的力量。注意,左脚向外倾斜时上半身移动是为了扩胸,右脚向左脚靠拢时是为了收肩。这里的本质是转弯时上身一定要结实(收紧上身)

第三步;只需重复前两个动作。基本上,三个“转向滑梯”将在一周内完成。如果你已经掌握了前两步,你应该追求更高的层次。你应该在第一周完成四次转向,第二周转向三次...最后变成旋转,像陀螺一样会更吸引人(87横的冰脉脉就是这么走的)。

还有MJ的扣膝、伸膝、扭肩动作(就像封闭中的一端舞步)。这些是MJ的象征性动作。如果你有兴趣,我会再贴出来。谢谢你。

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