1.试验区长30米，宽10米。起跑线到第一个标记的距离是5米，标记之间的间距是5米。总共有5个标志物，标志物两边各5米。测试球是一个a 4橡胶或皮革足球。

2.测试方法:被测试者站在起跑线后，做好准备，听到出发命令后开始运球，同时打开手表，依次以S形绕过标记。当受试者和球都越过终点线时，测试完成，手表停止。每人参加一次测试，以十分之一秒为单位记录测试结果，并保留到百分之一秒。比如7.11秒就是7.2秒。

3.基本要求:每位考生只有一次考试机会，需要依次以S形绕过标记。存在遗漏标记、故意手球、球离开规定的测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。