八式太极拳动作名称:旋臂、挺膝、鬃毛野马、云手、独立金鸡、踢脚、拉雀尾、双手交叉。

这套简化的太极拳由八种类型组成。整个演练从开始到结束只需要一个往返，所需时间约为1分30秒。演练从慢到快一点，再从快一点到慢结束，形成高潮，然后从容收势。

如果你觉得这个练习仍然充满兴趣，你可以再练习一次。整个套路就像游龙一样，泰然自若，缠绕自如，让练习者感到活泼舒服，舒服清爽。

八式太极拳介绍:

也称全端，是《中国武术段位技术规则教程》中的阿泰技击，即处于初始位置的一个评价套路。共有10式(含起、合)，全部采用杨式太极拳，吸收了杨式太极拳中最重要、最基本的八个动作。

内容精炼、重点突出、易学易记、易练、匀缓、连续。可以用来修身养性。