不容易怀孕怎么办？
不孕的原因
女性不孕因素占所有不孕原因的40%以上。经过长期的医学研究和丰富的临床经验，女性不孕的原因大致可以分为以下几类:
一、卵巢因素:
众所周知，女性必须排卵后才能怀孕。如果激素失衡，就无法促进卵子成熟排卵，可能导致不孕。根据医学发现，约10%-15%的不孕夫妇是因为排卵障碍。临床上引起排卵障碍的因素很多，如严重营养不良、过敏、吸收不良、过度减肥、工作压力大、过度剧烈运动、接触化学物质或辐射污染等。，这些都可能引起排卵障碍。
有些疾病还会影响排卵，甚至排不出卵子。比如“多囊卵巢病”，主要是因为其激素失衡，导致排卵障碍，甚至不孕。此外，一些染色体异常，如Turnet综合征，或早发性卵巢衰竭，根本没有卵子。
二、颈椎因素:
子宫颈是精子进入子宫腔的第一道关卡。精子必须以宫颈粘液为媒介才能运动，顺利通过宫颈管进入宫腔。如果宫颈粘液的分泌、酸碱度或稠度有问题，精子无法通过宫颈，也会造成不孕。
三、子宫因素:
整个微妙而复杂的内分泌变化，包括下丘脑、颌下腺和卵巢，必须协调工作，才能有完美的生殖功能。卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使其增生肥大，主要为受精卵扎根生长提供肥沃的发育环境。如果生殖内分泌系统出了问题，就会影响排卵，或者受精卵不能正常着床。
有的女性黄体功能不全，太容易怀孕了。正常女性的黄体期应该持续12-15天。如果测基础体温时高温天数少于10天，应考虑黄体功能不全。
少数子宫发育不全或先天畸形的妇女常引起流产或不孕。此外，子宫内膜的一些病变，如子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔粘连、子宫内膜异位性结核、过敏体质、化学毒素、营养不良或感染等，也会干扰受精卵的正常着床，导致流产或不孕。
四、输卵管因素:
如果输卵管不通畅，精子和卵子就不能顺利通过，当然就不能怀孕，甚至会担心宫外孕。这个因素占所有不孕原因的20%-30%，可以说是女性不孕的最主要原因。
只有少数女性因先天畸形而出现输卵管狭窄、梗阻甚至缺如，大多数患者因细菌感染后遗症而出现输卵管梗阻，如盆腔炎、结核转移感染或人工流产后感染等。
五、腹膜腔因素:
因为女性所有的内生殖器官都位于腹膜腔内，如果腹膜腔内有一些阻碍妊娠进程的物理或机械因素，也会影响妊娠，如盆腔粘连、子宫内膜异位症等。，导致输卵管解剖结构的改变和破坏，可能导致不孕。
此外，一些不明原因不孕的患者，即临床上找不到任何病因的患者，发现其腹腔液中含有的炎症性化学物质会影响排卵、输卵管蠕动等妊娠过程，从而难以受孕。
女性不孕的五大原因
●月经期间性交引起的免疫性不孕。
案例:秦女士和丈夫半年前才团聚。虽然是在她月经期，但因为健忘，他们发生了亲密关系。激情过去后，秦女士没几天就发现血尿、排尿困难，小腹还隐隐作痛。去医院检查才知道已经引起细菌感染，引发盆腔炎，还可能导致不孕。
分析:市妇幼保健院妇产科专家表示，从女性身体健康的角度来说，经期不宜同房，因为平时宫颈是关闭的，细菌无法进入盆腔；但在月经期间，宫颈会变得松弛，保护能力也会下降。如果此时同房，细菌和血液很容易进入盆腔，从而引起感染。更严重的是，如果逆流的经血残留在盆腔内，可能会引起子宫内膜异位症。两者都是不孕不育的杀手。
健康提醒:月经期，如果丈夫想做爱，一定要考虑妻子的健康和以后的生活。而妻子也不应该一味迁就丈夫。他爱你，不应该这样做。当然，你也可以选择用其他方式来满足对方。如果出现腹痛、腹胀、白带增多等症状，应尽快去医院，确定具体病因后再进行治疗。
●反复流产导致继发性不孕。
案例:小张和男友相恋五年，感情一直很好。两人正处于青春阶段，性生活相对美好，但甜蜜过后，又是心疼。五年间，小张因为男友不爱用避孕套，小张又不爱吃避孕药，多次流产。不久前，他们结婚了，准备要个孩子，但小张的肚子迟迟不动。医生检查发现，小张患有继发性不孕。
分析:小张的情况可能是人太多，损伤了子宫内膜。专家表示，频繁流产会引起宫颈粘连或官腔粘连、盆腔炎、输卵管梗阻等症状。这些都是继发性不孕的原因。
健康提醒:人工流产，尤其是短时间内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈宫腔粘连、闭经等。，从而造成不孕。所以人工流产就更不要做了。恋爱中的男女要从长计议，切忌急于吃禁果，防止未婚先孕和反复人工流产导致不孕。
●长期吸烟容易流产。
案例:魏巍在电视台工作，每天写很多稿子。起初，她充满激情，但后来，她越写越烦。一个偶然的机会，薇薇安找到了一根宣泄的香烟，既能平复心情，又能产生一些灵感，对她的写作有很大的帮助。不知道chic带来了无尽的烦恼。每次怀孕前三个月都会流产。
分析:很多人认为吸烟和不孕不育没有关系。其实吸烟对怀孕也有一定的影响。专家表示，香烟中含有大量的尼古丁和烟碱，会引起全身血管疾病，子宫血管会受到影响。长期吸烟不仅会损害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而导致不孕，还会使女性的更年期提前2-3年。如果在怀孕早期吸烟，很容易发生流产。
健康提醒:有吸烟史，准备怀孕(或正在怀孕)的女性，在此期间应认真与医生商量，制定戒烟计划，以减少或避免流产。从事特殊工作的人，如接触辐射、一些有毒物质、高温工作和大量脑力劳动的人，也要有自我保护意识，以减少不孕症的发生。
●压力过大，卵巢暂停。
案例:林夕刚开始工作的时候发誓要做一个女强人。为了这个梦想，她投入了大量的时间在工作上，一刻也没有闲着。30多岁的她似乎更有活力，在商界几乎所向披靡。眼看着她成了大龄剩女，老公和她都着急了，可不管怎么努力，就是没怀上。
分析:专家指出，就业竞争的加剧增加了许多女性的职场压力。如果长期处于紧张、焦虑、精神紧张或焦虑、抑郁、恐惧的状态，卵巢将不再分泌女性激素，不会排卵，月经开始紊乱，甚至闭经。在这种情况下，当然不容易怀孕。
健康提醒:不孕女性无论是在工作中还是治疗期间，都要保持心理平衡，以免欲速则不达。部分患者在减轻工作压力、适当调整工作状态后，可以自动恢复；然而，一些患者必须接受激素治疗才能恢复健康。专家提醒，如果连续三个月不来月经，一定要去医院，否则可能会造成卵巢萎缩。
●过度减肥导致排卵停止。
案例:林是一个身材匀称的漂亮女孩。可是林的老公总说她腰太粗，脸太胖。为了满足丈夫的愿望，林开始没日没夜地减肥，不吃也不吃肉。她身高1.6米，体重只有80公斤。老公很满意，但是结婚三年一直没怀孕。到医院检查时发现，林因过度减肥导致严重营养不良，导致不孕不育。
分析:专家表示，合理的脂肪摄入对维持生育能力非常重要。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏也会影响生育能力。比如缺铁会使正常的月经量和月经周期难以维持，缺锌容易导致卵巢发育不全，缺碘可能导致闭经和排卵停止。据研究，脂肪过少也会干扰女性的月经规律。
健康提醒:通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造适合精子的环境。可以吃一些酸性食物或富含钙镁的食物，如无盐乳制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。还可以吃一些富含钾、钠的碱性食物，如苏打饼干、不加奶油的零食、果汁、红薯、土豆、栗子等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围内。