起初，我站了大约20分钟。时间长了，站了一个半到两个小时。...

1，一步一步站好，拳头放在胸前，保持头颈挺直，面向前方。

2、双腿微蹲，双漆微屈，双脚以脚跟为轴，脚掌向外张开。

3.然后双脚和脚掌同时踩在地面上，以脚掌为轴，再将脚跟向外打开，双脚与肩同宽，脚尖微微内扣，双膝微微前倾，上身微微后仰，向前看。

脚的脚呈八字形摆放，两膝一拳的距离为外观要求。有见识的师傅会拍拍你的腰、臀、大腿等。要拧紧该紧的地方，松开该松的地方。这一停，感觉就慢慢上来了。其实夹膝盖和夹上肢肘关节是一个道理。是下肢对中，下肢发力。膝盖之间的距离是靠功夫获得的。

不过，想学咏春，还是得跟师傅学。如果自己学不会，一定要有同伴练习。而且咏春的套路毫无意义，主要是练散手。....