先涂一层面霜，这样可以很好的被皮肤吸收。用我们的食指和中指，然后从眉心开始在额头画“M”字，上下进行。一直画到太阳穴，不要停下来再往下走，顺着淋巴一直到锁骨。并重复此步骤约五次。

2.抬起脸

把我们的两只手放在鼻子两侧，像喊的样式，大拇指放在下巴上。从下往上慢慢移动，可以加一点力，往上拉到耳朵。然而，这还没有结束。然后双手向下滑动，顺着淋巴一直到锁骨。这个动作宜持续五次，可以有效去除面部多余水分，达到提升面部整体轮廓的效果。

第三步:收紧下巴

让我们的手形成一个“V”字，紧紧地贴在下巴上，大拇指放在下面。然后从下巴开始，用一点力度慢慢上移，直到虎口停在耳朵上。然后往下走，也沿着淋巴到锁骨。坚持这种按摩手法五次效果更好，可以收紧双下巴，改善皮肤松弛浮肿的现象。