第一次穿上鞋后，练习站在八字外。当你习惯了，开始像走路一样抬起一条腿，让双脚继续保持外八字的样子，向前迈一步。

熟悉这个过程后，脚落地后再练习蹬车。这个习惯明显不同于走路的习惯。你需要先蹬地，靠反作用力把身体推出去。

建议踢地练习与重心从左向右转移的过程同步进行。一般来说，身体要保持前后平衡，身体微微向另一侧倾斜，双脚离地。如此反复练习。就像不倒翁一样左右摇摆。？

这个练习是在左右腿之间来回转移重心。

下一步是脚着地将身体滑出。作为支撑腿，你需要把所有的重量都放在这只脚上。这样反复踩踏板，不断改变身体重心，自然就学会了滑行。

需要注意的事项

1，技术让位，过程

猫的腰、身体、手臂都很专业，赏心悦目。如果你想让你四五岁的孩子成为一名为国争光的轮滑运动员，你可以把这个结果作为一个目标。

上了三分钟猫，腰会很酸，膝盖会很痛。一个站不起来的孩子，最后也能飞起来，其中坠落的经历，重心的移动，呼啸的风声，是一个灵魂的成长过程。

2.安全和健康

完全穿戴防护装备、手、肘、膝和头盔。接下来，学习摔跤。向前摔倒时，下巴要抬高，手指要平。后仰时双手要像翅膀一样向后伸展，屁股前着地。

不会伤害你的摔跤实际上应该得到鼓励。标准的摔跤姿势要及时表扬。你有了速度之后，要学会刹车，推别人是停不下来的。

虽然你不需要成为一只专业的猫，但你应该知道如何弯曲膝盖，让屁股微微下沉——就像坐在马桶里一样。不要把脚反过来，像个汉字“八”字站在地上，会伤到孩子的脚踝。任何伤害都会赶走快乐。