美女和好身材你有几个标志？

女生都有一个通病。每天都哭着说自己胖了，每天都想减肥，但是身上真的有肉的女生还是算了吧。关键是身高体重不到100的女生也爱哭自己胖，渴望减肥。太讨厌了！看看网上漂亮的年轻女士。你羡慕吗？关键是这些漂亮的小姐姐们不仅长得好看，身材也很棒！天鹅脖子细，腰细，腿细长，让人怀疑人生。为什么这个世界上有这么完美的人？太不公平了！

据说有这些标志的身材不会太差！听说过的女生都发照片证明自己。我们来对比一下，看看你遇到几个。

1，脊髓沟

脊柱沟是由背部脊柱和两侧肌肉形成的沟。要看一个人的背好看不好看，有没有脊髓沟。夏天女生穿吊带会露一些背，或者旅游的时候在沙滩上穿比基尼会露背。像这种需要大面积露出皮肤的衣服，身材好的仙女穿起来会更好看！

其实脊柱沟是可以靠健身练出来的。如果穿露出背部的衣服时有脊柱沟，会更加迷人性感！练脊柱沟的时候需要用杠铃或者哑铃。如果身边没有专业的教练，可能会导致肌肉拉伤。小仙女们运动的时候一定要跟着教练！

2、锁骨

曾经有一段时间，网上流行比较谁能把更多的硬币放进锁骨窝，谁能装更多的水。锁骨漂亮的女生，配项链会很好看！因为锁骨凸起，所以戴细项链的时候链子也会因为锁骨凸起而上下波动，而不是直接平放在脖子上。好看的锁骨会让女生看起来很好看，让人看起来很有精神。

想要锁骨明显，首先要保证体脂率低的女生不会有锁骨，而体脂率高的女生不会有明显的锁骨。很多女生因为容易练锁骨而忽略肩膀的线条，肩膀会太瘦，没有好看的线条。练锁骨的时候不能忽视肩膀。你肩膀的线条不好看，锁骨也弥补不了。锁骨有两种形状，一种是V字形，会让人更有灵气，一种是锯齿形，会让人更挺拔，端庄，优雅。你更喜欢哪种形状的锁骨？

3.马甲线

马甲线的女生好帅！很多女生都喜欢男生有腹肌，但是如果女生有那种八块腹肌，会不会看起来有点像金刚芭比？边肖认为有马甲线的女孩看起来更好更帅！

有马甲线的女生穿露脐装会特别好看，击倒一群女生！比如郑秀贞，很多演出都穿露脐装，让人盯着她的马甲线看。太美了！想要拥有马甲线的女生，首先要降低体脂率。如果体脂率低，练肌肉会更容易。

4.腰窝

腰窝是背部下部两个凹陷的窝。据说只有身材匀称的人才会有腰窝！都说有腰坑的人身材都不能差，所以有人称之为艺术界的“维纳斯的酒窝”和“圣女漩涡”，是理想人体模特的一大标志，所以说你有腰坑是非常罕见的！据说只有3%的人会有腰坑。你是那3%吗？

5.腋窝和裂缝

很少有人听说过arm fossa。这个词不太常用，人们放下手臂也不会发现手臂窝。腋窝沟是腋窝和手臂之间形成的沟，只有举臂时才能看到。爱穿吊带的女生，如果有袖孔的话，抬起胳膊会很好看。而且臂窝可以使人的肩膀更好看，更有立体感。

6.鹅颈管

刘诗诗是女明星的典范，风度翩翩。因为练过芭蕾，所以脖子线条特别好看，非常修长。脖子长了之后，整个人可以挺拔，还能显出小脸，而且优雅大方。

刘亦菲虽然美若天仙，但是站在刘诗诗身边，缺点明显。刘亦菲天生有溜肩，脖子看起来很短，穿衣服也不好看。可见颈长有多重要。天鹅颈可以以后练。就算你是刘亦菲那样天生的跑肩，也可以通过后天的练习接近刘诗诗里的天鹅颈。

7.AB线

现在AB线在国外比马甲线更受欢迎。AB线是腹部中间的沟壑。当你的腹肌训练到一定程度，这种线条会越来越明显，特别性感迷人！