头发开叉的时候，最好的办法就是剪掉。可以定期修剪分叉一到两个月。

除了剪掉开叉的发尾，最好的办法就是好好打理头发，防止头发分叉。勤洗头，保持清洁，但不要太频繁，一般每周3~4次。另外，要养成每天早晚梳头的习惯。

多吃对头发生长有益的食物，如黑芝麻、核桃、海带、紫菜等。并且注意日常护理。洗完头发后，最好自然晾干，尽量不要用吹风机吹。还要学会用护发素，发膜之类的。

扩展数据:

以下营养素可以让你的头发更健康:

1，蛋白质

头发是由蛋白质构成的。多吃蛋白质可以让头发变粗。建议定期补充鱼类、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子和乳制品，如酸奶和奶酪。

2.熨斗

多吃含铁的食物也会让头发变好。建议多吃红肉、豆类、扁豆，补充更多的铁。铁和维生素C一起吃，会更有助于身体吸收。

3、维生素c。

维生素C可以防止头发分叉和断裂。建议多吃柑橘、番石榴、红薯、猕猴桃、木瓜。

4.ω-3脂肪酸

脂肪是头皮健康的关键。饮食中没有脂肪酸，头发会变得干燥发炎，导致脱发。特别是omega-3脂肪酸可以滋润头皮和毛囊。建议多吃三文鱼、鳟鱼等脂肪多的鱼类。如果不喜欢吃鱼，可以选择菜籽油和核桃。

5.锌

锌是角蛋白形成的重要因素，角蛋白是头发的主要成分。当摄入不足时，头发会变得干燥无光泽。但是许多女性在饮食中没有足够的锌。建议多吃红肉和南瓜子。

6.维生素a

维生素A可以使头发的皮脂腺分泌油脂，使头发不那么干燥。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含有足够的维生素a，补充维生素的效果其实不如辅食。

人民网-头发容易干裂的原因是什么？我该怎么办

人民网-脱发分叉？头发不好就是缺少这六种营养。