准备姿势:面对来球，双脚打开，膝盖微曲，上身直立，眼睛盯着来球，手肘弯曲抬起。

手型:双手自然张开，微弯成半球形状，手腕后倾，小指在前，拇指放在前额前，呈八字形。

击球:传球时，利用蹬地、伸膝、伸臂等动作，通过球对手指的反弹力，协调大拇指、食指、中指、手腕的力量将球传出，用力必须协调。传球距离近的时候手指和手腕的弹性更多，传球距离远的时候要加强踢腿和传接球的力量才能很好的控制球。？