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提取代码:u943徐文兵饮食口味。为中国人体质量身定制的经典饮食营养！到目前为止，市面上的营养学书籍，大部分都是基于“以食物的营养价值为标准”的西方营养学理念，都是教我们什么营养含量高的食物该吃，什么营养价值低的食物不该吃。但是，没有一本书教我们如何在“以人为本”的前提下，以人的本能为中心，适应四季的变化，选择适合中国每个人的饮食和营养。

作为饮食版的《黄帝内经》，作者用通俗易懂的语言告诉我们，中国人应该如何饮食才能符合生活方式:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要，饿不饿，这些都很重要”“人越吃新奇特的东西，生命力消耗越大；普通食物吃得越多，消耗就越少。你也一样，只是在不同的时间，不同的心情下，吃的食物方式不同，效果会不一样。当你饿的时候，你应该好好吃饭。当你吃肉时，你需要选择你的部位。

课程目录:

饮食口味讲义

调理心脾

调理肝心

调、君、臣、辅的概念

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