是的，拇外翻很常见。

很多人都有这种现象，

尤其是一些中老年人，

这更有可能发生，

这并不可怕，

也很好办。

首先，

不要穿高跟鞋，

尽量不要穿一些尖头的鞋子。

平时多注意休息，

不要总是用脚走路。