影响腿类型N.01

走八字形时，身体的大部分重力都集中在脚外侧，增加了脚外侧与地面接触的机会，也增加了关节的压力。时间长了，腿部骨骼容易变形，形成O型腿。不仅影响腿型的美感，还会严重伤害膝关节，导致关节疼痛。

影响大脑血液循环

我们走路时，全身经络会一起运动，抬头挺胸有利于身体和大脑之间的气血回流，使大脑得到休息。不良的走路姿势使经络得不到很好的放松，反作用于大脑，使大脑处于紧张状态。

走内八会带来脊柱问题，进而影响脊柱周围的胃、胆、膀胱经。这些经络不通畅，可能会影响大脑的血液循环。

如何改掉内八字走路的习惯？

“内八字”的医学术语是“内旋步态”。走路时，脚趾向内用力。大部分都是正常的生理状态。

对于从小就内八字走路的孩子，家长要尽早帮助他们矫正。走路的时候，注意让孩子的膝盖和脚趾指向正前方，坚持下去，你就会得到提高。也可以让孩子学习踢毽子，但如果纠正内八，要用脚外侧踢。既锻炼了身体，又纠正了内八，一举两得。

对于成年人的后天习惯，自己走路的时候多注意，有意识的纠正，坚持一段时间就能看到效果。或者在家把左右脚上的鞋反过来，练习走路。

但也有宝宝出生时腿型异常，是病理性内八。除了以上的矫正方法，必要时还需要使用牙套。