首先要做的是选择合适的刮痧板，这很重要。然后就要涂精油精华等护肤品，因为也能促进护肤品的吸收。不要什么都不涂就干刮。而且记得要用两块刮痧板同时在脸的两边刮，否则容易造成左右不对称。还有就是频率，隔天刮一次就好，不要太频繁，可能会让毛孔变大。

建议用白水角的刮痧板，铜的不建议用，因为太重不方便用，玉的太脆不太好用。如果你有痘痘肌或者敏感脸，不要用这个。

具体刮削步骤:

用洗面奶洗脸

第二，在脸上涂抹精油或护肤品，然后按摩几分钟，注意要轻柔，不要太用力。

第三，开始刮。记住所有刮削方向都是同一个方向。不要到处抓。首先你刮下巴，然后沿着下颌骨刮耳朵下面，大概二十下。然后是脸颊，刮刀内弧向太阳穴方向拉成浅U型，不要太快，可以重复20次。下一个是眼袋。这里一定要用刮痧板最圆润的部分刮，沿着下眼睑由内向外拉到太阳穴，慢慢的，轻轻的，大概15到20次。然后就是上眼窝。沿着眼窝向太阳穴方向刮20次左右。还有就是额头，直接从眉毛刮到发际线，20次，最后一个是耳后，从耳后刮到锁骨。

这不是一天两天能做到的。记得要坚持。