你好，头油过多的原因有很多。比如吃油腻辛辣的食物，经常吃高脂肪高热量的食物，会刺激皮脂腺分泌，造成头油过多。

此外，熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活和高强度的工作压力都会影响内分泌系统，加重头皮出油。

另外，洗头太频繁，长时间不洗头会出油。洗头频率太频繁，据资料显示油脂主要由皮脂分泌。

经常洗头会把头皮上的油洗掉，皮脂会收到缺油的信息，进而进一步分泌油脂，导致分泌越来越多，导致头皮出油越来越严重。

使用洗发水无法控制，反而会加重出油，所以在选择洗发水的时候一定要慎重，选择适合自己的洗发水，避免头部出油过多。

希望能帮到你。