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哪些人更容易害怕社会?如何克服社交恐惧症?

在生活中,相信我们经常会遇到一些特别内向的人,太不善于表达往往会让他们特别“不合群”。那么,哪些人容易出现社交恐惧症呢?下面,边肖将向你介绍容易患社交恐惧症的人。

社交恐惧症多发生在青春期,在社交场合产生强烈的紧张、恐惧和焦虑情绪。发作严重时,伴有头晕、恶心、震颤、出汗等自主反应,患者采取回避行为。具有以下性格特征的人容易出现社交恐惧症:

1,性格内向,情绪不稳定。内向的人比较安静,自省,不喜欢接触人;情绪不稳定的人容易焦虑,对各种刺激反应过于强烈。情绪受到刺激后,很难平静下来。与人交往时,强烈的情绪反应影响正常适应。

2.完美主义。我对自己要求太高,希望自己在所有人面前,任何场合,各方面都是完美的,得到别人的称赞。但人无完人,必然导致反复的自我挫败,最后让人紧张害怕。

3.自我评价低。自卑,自我贬低,认为自己缺乏社交技巧和能力,内心恐惧,害怕引起别人的不良反应。

4.我感觉过敏。感觉别人看到他(她)紧张,不自然,从别人眼里看到别人对他(她)不喜欢,讨厌或者不自然,不愿意继续和他(她)说话,所以更加紧张害怕。

相信看了上面的文章,大家对容易产生社交恐惧症的人有了清晰的认识。也希望以上内容能引起家长朋友的重视,要积极预防青春期的孩子患上社交恐惧症。祝读者朋友们能远离社交恐惧症的威胁。

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