吃太多的甜点会伤害我们的眼睛。大多数人只知道经常吃甜食会让我们发胖。其实还会影响我们的眼睛健康，诱发或加重一些眼部疾病:近视:国内一项调查显示，中小学生近视的发生与血钙低有密切关系。长期过量食用甜食是血液中钙含量降低的重要原因。当肾脏排泄葡萄糖时，钙离子的滤过率也增加，久而久之就会导致大量的钙从尿液中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低，功能减退，使睫状肌处于紧张状态，晶状体向前受压，眼球前后径变长，发展为近视。另外，甜食吃多了会导致血糖、血浆渗透压、房水、晶状体渗透压升高。一旦镜片凸度和屈光度增加，近视就会找上你。白内障:据调查，1/3的老年性白内障患者爱吃甜食。经常吃甜食会导致血糖升高，即使血糖水平还在正常范围内，也会增加晶状体硬化的风险，进而增加白内障的几率。此外，经常吃甜食也容易导致体重增加。研究表明，肥胖者的白内障发病率比正常人高30%。视神经炎:虽然视神经炎的发病机制非常复杂，但维生素B1缺乏是重要诱因。这是因为维生素B1是视神经的营养来源之一，体内的糖代谢需要消耗大量的维生素B1。如果经常吃很多甜食，不仅眼睛会疲劳，视神经也会因为“营养不足”而“失灵”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，血液中会残留不完全的氧化物，对视神经产生一定的毒性作用，进而容易诱发或加重视神经炎。为了眼睛的健康，喜欢甜食的人要尽量减少蔗糖、葡萄糖、果糖的摄入，适当增加瘦肉、蛋类、牛奶、鱼虾等富含铬和钙的食物，以及糙米、芝麻等富含维生素B1的食物的摄入，可以帮助眼睛补充营养，缓解疲劳。已经患有眼疾的人应该特别注意选择木糖醇等新型甜味剂制成的食品。虽然它们尝起来很甜，但对眼睛没有“副作用”。

很多人都喜欢吃零食，尤其是女性在上班的时候不会忘记带一些糖果、饼干等食物。据研究，你喜欢吃什么样的零食能反映一个人的性格特征:7W9 \，A &；E1 m$ ]4 E，q，z 1y9 E3 x $ @ & amp；} 5[% M9 S & amp；Q2 C；W8 O首先，冰淇淋爱好者大多是浪漫的人。他们喜欢生活中刺激的事情，但当计划受挫时，情绪波动很大。/X & amp；p q . } * x . v \ # `+ U " f " t；S+ x6 {7 |+ U3 v3 N' [3 U！x10c 2。能控制自己的人大多选择苹果、橘子等天然食物作为零食。他们知道自己在生活中需要什么，有创造力，有成为伟大发明家的潜力。！m；}1 l8 e，]- f6 ^$？:o.e3q.u9c5cm0a4u5n} 2g3x/z第三，爱吃烤馅饼的人喜欢体力活动，尤其是以团队形式比赛的人。他们喜欢被人围着看，他们往往是社交生活中的佼佼者。(E)W+G5 q:a5 C(J/E6 L+u # n * k2 S(]9 Q8 I " E-[:D；Q5e4。爱吃卷饼的人有能力，有上进心。在追求目标时，他们能迅速完成任务，克服任何障碍。& ampT( _？！～# z，y9 y2 B5 \ " x $ D4 H-G:H4 ` 8l5x & amp；问:V2 G. f5 f4 V4 A( z' A) J5 H7 H 5。爱吃饼干或蛋糕的人有社交能力，给别人的比从别人那里接受的多。他们爱听别人说话，善于与人交流。M6 O: Z3 l% E% r5 |！R2 F5]！U+ D. `4 T: o: p% Z- r( H 6。巧克力的爱好者在处理问题时逻辑性强，有条理，有系统，对新事物或新思想的出现总是很谨慎。