腿的粗细和走路有一定的关系，所以错误的走路姿势肯定会影响腿的粗细和形状。

首先，正常走路的话，会消耗掉腿上的脂肪。一开始你的腿会变细，然后慢慢的，尤其是小腿上的脂肪会逐渐变成肌肉。

如果整天坚持走，肌肉会越来越多，小腿也会慢慢变粗。这个时候减肥就没那么容易了，所以走了很长一段路之后一定要按摩小腿，防止小腿肌肉变粗。

其次，如果走八字形，小腿力量会不平衡。这个时候小腿外侧的肌肉会比内侧更发达，不仅会让你的腿变粗，还会让你的腿变成O型腿，所以一定要用正确的姿势走路，不然会后悔的。

长时间站立也会影响小腿，但是这样应该不会让小腿变粗，反而会造成静脉曲张，所以很多人都会有这种职业病，所以在工作期间如果可能的话尽量放松腿部，避免静脉曲张。

如果你大步走，相应的手臂会向上摆动。正常走臂消耗的脂肪其实很少，但是步伐大的人自然会比一般人瘦一点，但是没有明显的效果。

想减肥走路姿势很重要，但是一定要加强锻炼。如果不能，可以按照keep上的动作做，效果还是很明显的。