上周，我去了我表哥家。我三岁的侄子正跪在地上专心地玩玩具。过了很久，他吵着要上厕所，但是站起来的一瞬间，他就开始发腿疼的牢骚。原来是因为跪了太久，腿部血流不畅，感觉麻木。

坐姿不正确对孩子的生长发育极为不利。日常生活中，家长一定要做好监督工作，以下几种错误的坐姿要尽量避免。

小学是孩子成长的黄金时期，也是塑造好身材的关键时期。当我们处于正确的坐姿时，生理弯曲可以正常发展。相反，错误的坐姿会限制发育。

1，w坐姿

这种坐姿就是宝宝屁股着地，双腿拱起成W形，非常稳定省力。但长时间这样坐着，会造成大腿弯曲，腿变成X形，小腿向外弓，走路时呈八字形的姿势，身体重心放在膝盖和大腿上，容易造成骨盆倾斜。

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2.跪着坐下

也就是双腿向后折叠跪在地上。因为身体的重心和压力都集中在小腿上，可能会导致小腿弯曲。而且这种坐姿会让身体前倾，不利于脊柱的发育。日本人很喜欢这种跪姿。他们的腿型明显变了，有点像罗圈腿。走路很奇怪。

3.驼背坐着

有些孩子坐在地板上时大多身体前倾，背已经驼了。如果长期这样，可能不利于脊柱和颈椎的发育，造成弯腰驼背，大大影响整体气质。

4.双腿交叉坐着

这种坐姿比较常见，成年人都很喜欢。但对于骨骼发育尚未定型的孩子来说，容易造成腿部弯曲、大腿血流不畅、下肢静脉曲张，此外，还会加重膝关节损伤。

5.坐下

这种坐姿会使身体前倾，脊柱侧弯，眼睛离桌面太近，对孩子的视力和脊柱都会有很大的影响。据调查，青少年近视发病率高达50%，其中大部分是由于长期不良坐姿造成的。

发现孩子坐姿不好，家长总是频频唠叨，大多数孩子只是马上听，然后不由自主地弯腰驼背。为此，可以使用一些辅助设备来帮助他们养成良好的坐姿。比如使用儿童坐姿矫形器就能很好的解决这个问题，它能时刻监督孩子保持正确的坐姿。

你有没有注意过孩子的坐姿？坐姿对孩子身体发育非常重要。据统计，每1000名学龄儿童中，约有36%存在轻微的姿势问题，约有37%存在明显的坐姿错误。

不良坐姿对孩子的危害不仅仅是审美问题，更是对骨骼发育的严重伤害。儿童期是身体发育形成的关键期，错误的姿势没有及时纠正。一旦脊柱变形，腿弯曲，骨盆脱臼，驼背，后期很难矫正。

专家认为，睡觉、走路等不良生活习惯可能会导致儿童脊柱出现问题，但影响最大的是坐姿。

大多数家长和家长要求孩子坐直，主要是从预防近视的角度出发。中小学生如果整天坐在与身体不匹配的桌椅上，长时间学习写字，很容易导致腰酸背痛。

儿童的肌肉力量远不如成人。为此，容易造成脊柱侧弯、椎间盘损伤和颈腰椎疼痛。

另外，坐姿不当也容易引起近视和斜视，因为连续用眼，再加上坐姿不当，眼距和用眼姿势不对，很容易加重近视。

如果家长发现孩子在学校坐错了位置，尽量和老师沟通，帮助协调和提醒。