倪萍瘦下来的方法是:

1，倪萍说自己饮食清淡，很少吃高热量高盐的食物。这两种食物会影响人体的代谢率，还会堆积脂肪，减肥过程中要避免高热量高盐的食物。

2、养成良好的运动习惯，经常运动可以促进体内多余脂肪的燃烧，加速体内的新陈代谢，比如可以选择跑步、瑜伽等运动，瑜伽可以促进身心健康，同时练习瑜伽也可以提高自己的热情和气质。

倪萍介绍:

倪萍，2月1959出生于中国山东省威海市荣成市，主持人、演员、作家，毕业于山东艺术学院。

1983，倪萍被定为国家二级演员。1990进入中国央视，13主持春晚，1992获得第六届星光奖最佳主持人奖，1993获得第七届星光奖最佳主持人奖。

1994年获得1全国广播电视节目《百强》主持人金话筒奖。2002年，她首次与杨亚洲导演合作电影《美丽的大脚》，并获得中国电影金鸡奖最佳女演员奖。

2003年，倪萍获得第六届金话筒特别荣誉奖；同年凭借《美丽的大脚》获得第九届中国电影观察奖优秀女演员奖和第10届北京大学生电影节最佳女演员奖。2004年9月，她因参演电视剧《浪漫》获得第22届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖。

2006年，她凭借电影《风雪》获得第30届蒙特利尔国际电影节最佳女演员奖。2010凭借电影《大太阳》获得中美电影节最佳女演员奖。同年，《外婆语录》出版，倪萍凭借这本书获得冰心散文奖。