伦巴舞的特点:(1)臀部原地扭动时，重心在每一个过拍状态下的前脚掌之间交换，每一个动作双脚完全压向地面，每一步支撑腿胯部要向前、侧向、向后移动。(这个很重要！)

双脚一起踏地对抗反作用力，大腿内侧夹紧形成直腿。注意不要直接从摆动臀部过渡到摆动臀部，因为双脚不踏地是脊椎抖动的主要原因！

(2)伸直上半身，用身体特别是背部的肌肉引导或发力，带动胯部再带动腿部，抬头看远处，扩展全身前后空间。

(3)拉丁舞除了身体姿势，腿型和脚型也是影响拉丁舞的因素。做基本动作时，每次动脚经过支撑脚，都不可能不省事直接到下一步位置。脚面要紧，脚跟先离地再离腿，拉丁味很浓。

(4)&在四拍伦巴节拍中；半拍用于下压支撑腿，使下一拍更加饱满。在一般实践中，您应该使用&；234l读谱有助于41为下一拍保存能量。

(5)练习时要始终自然呼吸，不要憋气，每小节呼吸一次，第四拍强调吸气，形成良好的呼吸感。