八字脚的成因有很多，如遗传、缺钙、过早学步、过早穿皮鞋等。，但归根结底还是脚上受力不平衡造成的。内八字脚受力于脚的内侧，外八字脚受力于外侧，脚跟在这个力的作用下旋转变形。久而久之，就形成了脚骨、脚踝甚至腿骨的变形。矫正八字脚需要用矫正鞋或鞋垫矫正，X型腿也需要用打底裤矫正，因为脚型问题会导致腿部问题，同样的腿部问题也会导致脚部问题，所以要及时矫正。