足趾外翻作为一种疾病，虽然外形不美观，选鞋困难，前期容易破坏鞋形，但并没有给人们带来太多的不适症状。但随着年龄的增长，拇外翻畸形的程度会加重，会产生很多严重的并发症，如拇趾囊肿、爪状趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症的发生不仅影响足部功能，还会产生疼痛，严重影响生活和工作。因此，建议在发现拇外翻畸形时，最好尽早预防，这样不仅可以延缓拇外翻的恶化，还可以有效预防一些并发症。具体预防措施如下:

1，选择一双合适的鞋子，比如鞋跟不要太高，鞋头要宽松，让脚趾有一定的活动空间在里面，让自己感觉不到任何压力，尤其是不要穿尖头细高跟鞋。

2.做赤脚运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化。

3.每天用手指向内掰拇指，也能有效防止拇外翻加重。

4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(日常使用和夜间使用)，长期佩戴拇外翻矫形器对拇外翻有一定的治疗作用。