五行是金、木、水、火、土。

五拳搭配的是劈、崩、钻、炮、横。

二、五行(五拳)并存:

劈拳为钻拳，产水为金。

钻拳变崩拳，为水生木。

破拳为炮拳，生火为柴

炮拳变成了横拳，横拳是火的地面。

横拳变劈拳，为土造金。

三、五行(五拳)相克:

劈拳破拳，为金克木

断拳断横拳，是木之土。

横拳破钻拳，是水土。

钻拳破炮拳，斗火争水。

炮拳破拳，为火之金。

(注:形意拳陪练可自编，按五行克制排列)

十二种形式和意义

十二形:龙、虎、猴、马、鲶鱼、鸡、猫头鹰、燕子、蛇、马蹄蟹、鹰、熊。

(注:“鲭鱼”这个词是错的。应该是台湾和加拿大的鲭鱼。因为电脑打不出来，只好用鲭鱼代替。)

一、龙的形状:

龙形腾飞，龙符落地。

二、老虎:

老虎抱头，老虎扑食。

三、猴子造型:

猴子挂印章，猴子偷绳子，猴子爬电线杆。

第四，马的形状:

乐江，动起来，顶

五、鲶鱼形状:

向左转和向右转

六、鸡的形状:

三孔掌，金鸡饭，金鸡抖鳞(1) (2)

金鸡上架，金鸡宣告黎明。

七、鹞形:

风筝系好，风筝入林，盖好哀叹，风筝上天，风筝起死回生。

八、燕子造型:

燕子洗泥，燕子抄水(一)和(二)，燕子吃米，

九、蛇:

蛇形，蛇形，蛇形转弯

十、鲕状:

弯腰放在架子上。

十一、十二、鹰、熊、鹰和熊的斗智:

熊顶，老鹰抓

李存义的拳击得分

五行打拳大法

五行中，金木称为火、水、土。如果一个人有五脏六腑，五感与五行相合，心属火，脾属土，肝属木，肺属金，肾属水，五行藏于内。目经肝，鼻经肺，舌经心，耳经肾，人经脾。这五个元素是外在的。五行有相生之道，金生水，水生木，木生火，火生土，土金生金；还有互相尊重的意思，金克木，木图科，土克水，水克霍克，火克金科。夫五行见于洪范，而汉儒以其解经，后人对其义无所知，但研究生克原理，并无不当。拳术由此而得名，用于内强外放，走相互发展之路，以为平时的练习会强身健体，增加力量以强身健体，祛除疾病；把互相尊重的意思作为武术的应用。

五个拳头的含义

劈、崩、钻、炮、横、五拳也因此得名。拳如斧，性为金，形为箭，性为木；钻拳形似圆锥，属水；枪拳形似枪，性质属火；横拳形似梁，属土。根据相互发展的理论，横拳可以产生劈拳，劈拳可以产生钻拳，钻拳可以产生崩拳，崩拳可以产生炮拳，炮拳可以产生横拳。万物若生，可生各种拳。根据相知理论，劈拳可以战胜崩拳，崩拳可以战胜横拳，横拳可以战胜钻拳，钻拳可以战胜炮拳，炮拳可以战胜劈拳。

拳头劈宋公式:两床两钻相连，恨不得上下。轻松接骨，轻松洗筋洗髓，手足劈开，一口气铺开。

钻拳的歌式:钻拳本来就是逆天，上下一起战斗才是真事。左右两边都一样，随意变化。

拳崩的宋口诀:拳崩是木病如箭，全靠一寸丹。跟着变化，跟着方法，转身，爬树。

火炮拳的曲式:火炮拳先从虎跃到溪中，两块包裹如山。在钻塌的过程中，加入化学拍打，提肛缓解腹水。

横拳宋式:横拳如铁梁，横中有直横。左右包裹要满意，力度要牢固。

出入五行拳连环拳:

(一)混五行拳，连环成团，可进退，诡异，全连环，其进退不定，故称进退连环拳，现简称连环拳。

(2)连环拳是以五行拳为基础的，所以五行拳也是初步的；连环拳，其进其退。方法有十种，半进半退。因为范围小，所以是一种画长度的方法，不小。划长法就是前段不转，断拳式还是后面两式，然后来回十四式。

(3)装箱基于应用，连载装箱可以连载。五行拳要适时使用，握如拳，伸如掌，所以可以变成连环掌，也是徒手应用。无论剑、枪、剑、棍，都能刺、能砍、能劈、能打，也就意味着姿态的变化，所以各种器械都可以囊括，所以变化的技巧不浅不鲜。

十二形拳旋律:

龙形宋公式:龙形属于阴搜骨能力，左右步使用软技能。手心穿花脱落，换好腿。

虎形宋口诀:虎形为勇阳，最能跃入溪中寻山。抢步时加一对钻石，双手如风。

猴形宋口诀:猴形轻灵垂直轻扬，机警敏捷攀枝。在绳子里放一个挂印，把杆掌放在喉咙里。

马形宋公式:马有挂缰挂蹄的本领，跃过小溪的速度如风。丹田屏气裹拳，左右拳是真情实感。

鲇鱼形宋公式:鲇鱼浮于水中最有灵性，左右划真。还有就是打算钻过去打侧面，左右看看，堵一堵。

鸡形飘公式:金鸡能独立宣告黎明，抖落羽毛勇敢战斗。独立先左后右，吃着饭，抢着架子上的饭。

燕子形宋公式:燕子能轻盈地抄水，像风一样快地向后展开翅膀。托蒂三划水，所有动作都要轻。

鹞形宋公式:鹞有光束入林，翻身钻天的能力。先从梁再进林，钻天翻地。

蛇形宋公式:蛇身玲珑，草轻，屈伸如风。左右斜拨靠打，横劲从脊中间生。

鸟形宋公式:鸟形平台最直，能竖起尾巴，拳头落在架子上。翅膀有拉力，谦虚踏实才是真。

鹰形宋口诀:鹰张烈能硬抓能量，似如劈拳夺力。走左走右可以进退，这是真的。

熊形宋公式:熊沉着有力，外阴阳气盛衰。裹中有横拳，左右斜起斜落。

鹰熊合演:鹰熊合演变拳变掌，鹰起熊落两边。钻的时候脚要充满意思，掉的时候力道要毫发无损的穿透。

内家拳十八般武艺

李咏:长时间不变，就像张功然一样。

反应:突然变化，如松弛(柔中含刚)。

吸:拉近，如右手控弦(吸劲)。

拒绝:推远，刚柔并济，如左手持弓。

合力:可以是重的，比如杠杆的点。

弯曲力:可分段，如尖劈的斜面。

转动力:互惠无止境，如滑轮。

锐利的力量:有曲线，有能力，像螺丝钉。

速度:来回飞，像鼓琴一样颤抖。

动力:防止松弛，如游丝的运动。

扭结力:两个短段方向相反，如一根用扭结的钢制成的绳子。

压过:一瞬间就过去了，比如把一根钢筋弄弯了，让它跃起来了。

钩力:深到隐蔽，如钓鱼，钓到了就算了。

激发:强烈的分歧产生，如暴风骤雨、鼓声，突然出现又突然消失。

弹性:突如其来的压力，所向披靡，如弓弩绕箭，箭无虚发。

果断力:当机立断，自残，如果刀刃直沉，刀刃也会折叠。

偏心力:不低但高，不均匀，所以家重，如锥。

李萍:不算低也不算高，适合层次，所以对事物的争执也像是挂天平。

八字功

“八字技能”开始回头:外形鸡形，转身虎撑，气势逆转。回云者，疲而归；转云者，转开位，转身，两种同而不同。

“正门八字功”中有如下八个字:

展:展商大方，就是展手脚。

拦截:如果你拦截，你也会被砍，这样你就可以让对手撤退。这一节是最明显的姿势。

缠绕:缠绕的人也会缠绕对手，这样就失去了挪用。他们会转过身来，软软的，很奇妙。

跨越:跨越就像跨马，是文字的一种形式，其实是一种趋势。

挑:挑的力量在肩和腿上，类似蛇的形状，手略高。

陀螺:陀螺的力量在头部，最好把头挺直，垂肩。

云:《说文》“云，源于雨云，似云转之状。”今用者，即由转意，两掌皆飘忽如云。

引领:引领、接收、顺势而为。

《奇门八字功》有如下八招。

劈砍:劈砍左右转，最后一步加一个头钻。

切:抓肘切肩，左右变一阴一阳。

裹:裹住手肘，用肘锤刮地，手肘意在腰部被击。

臀部:肩膀和手肘连接紧密，不容易挑到左肘和右肘。

挑:腿刮中向前挑，加膝顶才是真传。

上图:从鹤明亮的翅膀到左右，缠绕在肘部。

云:鹬上挠手脚，加于马拳。

领:左右领导阴阳变化，钻用来打孔。

专用八字连环拳曲公式如下:

这是一个真实的故事，抓住了一只鹰，并切断了敌人的钩。最后一步是跨手肘，但最后一步是包手肘。

肘臀双排侧意凶，金鸡上架。鹤的亮翅改为步顶，云领的中腿相连。

锻炼你的筋骨

想要身体健康，首先要锻炼筋骨。骨生于精，但与筋相连，筋的伸缩会增加力量。骨重则髓满(髓乃人之精)。筋的灵活，骨的灵活，都是锻炼。头为五阳之首，尾为督脉之门，头应在上。尾在中时，精气入泥丸(意念)，背胸(指背胸肌肉)圆，气沉于腹(小腹)，两臂持之，肩窝吐气，开合，舒展，达心(指掌属肌)如其形，龙目细，爪有力，虎坐，摇头发光，臀坐膝腰。腰转如轮，身有平准线；双脚空空如也，抓地如钻；两股形如弓，成链进退，骨河转动(如机器转轴)，筋腱舒展如弓弦；如果身体充满能量，手如箭，动作如纺，手如撕棉；手脚有力，牙齿自强；摇撼心神，起初拨弄尾巴，腾龙动天，削虎出林，跃猿在空中。步法轻如猫，让这个元素变得神奇。

信义六合拳谱——戴龙邦

新沂六合拳谱

心法六合拳的评分是练好心法六合拳的总纲领，是武术前辈们通过几代人的实战交流得出的经验总结，凝聚了他们的智慧和结晶。在过去，武术是一些武术从业者的谋生之道。他们往往视拳谱为珍宝，拒绝轻易向外人传播，即使不对外开放。练了一辈子拳，没见过的拳手比比皆是，所以拳谱多以手稿的形式出现。但是，随着社会的发展，冷兵器时代的到来，西方拳术的不断渗透，我们面临的问题是，很多人对中国传统武术逐渐陌生，武术之风日渐式微。在这种情况下，很多义和团仍然执着于过去，或者说他们不愿意放弃祖先留下的东西，把它藏起来，怕别人抢走；要么故弄玄虚，刻意增加拳术的神秘感，让想学的人望而却步，导致传统武术正逐渐失去原有的魅力。鉴于这种情况，我的老师，山西晋中的王先生深明大义。为了更好的发扬心灵六合拳的优秀拳法，他愿意将自己珍藏多年的手稿《心灵六合拳谱》献给真正热爱心灵六合拳的同仁。因为打印这个谱需要时间，所以这个论坛会陆续推出系列。因为这份摘要是手写的，可能有些是白的或者拼错了，甚至有些是缺失的。希望有这个谱的可以通过对比补上，也希望各位同修结合自己的修行经验积极交流看法。

太多了。这只是一部分。