(2)表情平静舒适(嘴唇微闭,下颌微缩,面部平静自然)。
(3)肩部要放平放松,手臂自然弯曲放在腿上,或放在扶手椅或沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。
(4)坐在椅子上时,站直挺胸,上身自然挺直。
(5)双膝自然并拢,双腿直立或侧放,双脚并拢或重叠或形成小“V”字形。
(6)坐在椅子上,至少要坐满椅子的2/3,宽座沙发至少要1/2。入座后至少10分钟不要靠在椅背上。时间长了,就可以轻轻往后靠了。
(7)说话时,根据说话人的方向,将上身的膝盖转向说话人,保持上身挺直,以免表现出自卑、恭维和讨好。讲究礼仪,尊重他人,但不要失去自尊。
(8)离开座位时,自然稳妥,右脚后退半步,然后站起来。