首先，家长要时刻监督孩子，不要让孩子养成“八字内侧”的习惯，晚上吃饭前做“直腿运动”(拉腿，用手捶腿，注意不要用力过猛，以免伤到孩子)。建议孩子多跳跳，对腿的发育会有好处。当孩子蹲在地上或坐在地上玩耍时，尽量不要让膝盖挨在一起，否则“八字内侧”的习惯会加深。你一定要小心，祝你的孩子早日摆脱“内八字”。