1，走直线是消除八字脚最简单的方法，效果也很好。走直线要求脚尖向前，双脚平行，一前一后会在一条直线上。刚开始会有点不稳，要用八字脚矫正，但是多练习之后，这种现象会逐渐改善。

2、跑步矫正，掌握正确的跑步技术动作，并在老师的指导下，反复练习正确的技术动作，使动作达到动态定型，可有效防止八字脚。

3、按摩矫正，内八字脚可以通过大腿外侧肌肉来矫正。

4.踢毽子是一项很好的运动，有助于纠正“八字脚”。“内八字脚”，多做外踢。

5.选择专业的足部矫形器，搭配八字矫正鞋、儿童矫正鞋、鞋垫。