中国舞蹈不需要对外表演。柔软是所有舞蹈的共同要求。也就是说，光压腿对孩子的内八字没有实质帮助。芭蕾强调的是必须在外部表演。练芭蕾的时候，你的孩子不需要压得太软，孩子硬了也不需要压到什么软。但是用心练习外向开放对你的孩子来说是一个有用的练习。

膝内翻矫正练习

1.八步修正法。退后一步，先注意脚跟，走直。一次走八步。

2.锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽，双脚微屈，屈膝做深蹲和起立动作。每天做2 ~ 4组，一组20次。不需要完全蹲下。

3.纠正股骨的方向。平躺，双脚弯曲，小腿和大腿呈45度角，臀部抬高，使上身和大腿在一个平面上。