很多女生家长选择让孩子学芭蕾，以为可以陶冶性情，锻炼体质。但是，在他们的孩子学习芭蕾的过程中，有三个误区需要避免。

儿童学习芭蕾的三大误区

虽然学芭蕾有这么多好处，但是在一些家长的意识中还是存在一些误区。下面就来分析一下这些误区，帮助家长和孩子尽快认清其本质。

误区一:练芭蕾会产生“八字脚”

相反，因为芭蕾的基础训练要求“开、伸、直”，跳舞可以矫正内八字脚。有些孩子学了芭蕾后，走路会多一点性格，因为他们总是记得芭蕾的预备动作。这是真的，但不明显，也不会影响孩子的姿势和形象。

误区二:练芭蕾会让孩子长高。

孩子能长多高，跟骨骼闭合的时间有关。也就是说，关节两侧软骨越晚闭合成硬骨，孩子长得越高。芭蕾练习中，大部分动作都与拉伸儿童韧带、塑造儿童肌肉有关，对儿童骨骼发育的压力极其有限。

一般4-6岁的孩子是不会安排脚趾练习的，所以绝对不会导致孩子长高。相反，因为练芭蕾的孩子体态好，看起来会比实际身高更苗条，所以明显比同龄人高。

误区三:练芭蕾会让孩子瘦下来。

不要靠简单的芭蕾练习来减肥。因为跳舞能达到的效果是局部减肥，比如腰腹肩背减肥，不从饮食控制的角度出发，通过跳舞是不可能让孩子完全瘦下来的。

特别需要指出的是，腿特别粗的孩子并不适合跳芭蕾减肥，因为在芭蕾的基础训练中，无论是撑竿跳、中间跳还是跳跃动作，力量都落在腿脚上，会让腿变得非常强壮，腿会显得更粗。这也是为什么老师在挑选《好少年芭蕾》的时候，非常强调腿的修长。只有下半身比上半身长，才能保证他在腿上长出肌肉后，依然显得修长漂亮。

看到芭蕾舞演员穿着花瓣形状的薄纱裙，踮起脚尖，像小白天鹅一样潇洒地跳跃，轻盈地滑行，优雅地旋转……很多女孩的家长也让孩子学习芭蕾，希望能培养孩子良好的气质和体质。那么，你知道学芭蕾有什么好处吗？

儿童学习芭蕾的好处

1.提高协调能力

芭蕾舞启蒙课程往往以“小音乐剧”的形式组织，以增强兴趣，并鼓励孩子们根据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明了的音乐节奏，反复出现可以提高孩子的感官能力。芭蕾练习还可以安排不同的群舞和群舞，既能让孩子感受到欢快活泼的气氛，又能从各种力度的平衡中提高全身的协调能力。

2.创造一个挺拔的姿势

芭蕾练习更注重身体平衡能力的运用和动作的延展性。如果能正确掌握动作要领，不仅有利于孩子骨骼的生长，还能拉伸四肢韧带，使肌肉变得纤细结实，使孩子的身体向“长手、长脚、长脖子”的方向发展，有利于纠正孩子驼背、八字脚、脊柱侧弯、挺胸等不良姿势。

3.提升艺术气质

在芭蕾课程中，教师通常会根据孩子的年龄特点，安排孩子用心体验世界著名芭蕾舞曲的精妙之处，引导他们了解角色情感和艺术氛围；观看世界著名芭蕾舞团的芭蕾舞表演，会让孩子们感受到“偶像”的荣耀和力量...而自己实践过程中的细心体会，有助于培养自己轻盈飘逸的艺术气质。

4.增强宝宝的体质

芭蕾练习对每一个孩子来说都是有难度和挑战性的，尤其是跳跃和旋转练习后，运动量明显增加，有扩大肺活量、提高跳跃能力、降低呼吸道感染率的作用。消耗大量能量的有氧运动(包括小跳、中跳、大跳在内的所有跳跃运动都是有氧运动)，有消耗脂肪的勇气和技巧，学会与人交流。芭蕾练习包括老师和孩子随时随地的交流，也包括同龄孩子之间的交流。为了编排新的舞蹈小品和舞蹈节奏及组合，孩子们必须密切配合，服从群体。