内“八”停法:在获得一定的向前滑行速度后，双脚平行分开站立，然后脚尖向内，用内轮将双脚轻轻压向地面，双腿弯曲，身体微微前倾，臀部下蹲，双臂向前伸展以保持平衡，然后逐渐减速至停止。

练习方法:向前滑行时，双脚平行分开站立。先将右脚脚尖向内转动，用内轮轻轻压地，身体重心稍微向左移动，按照上述姿势完成动作。

扩展数据:

四轮轮滑的注意事项

1，身体重心要及时移到左脚或右脚。

2.刚开始训练，步子要小但不能大。

3.及时移动身体重心。

4.每次着陆注意保持向斜侧。

5、浮脚和腿及时靠近滑脚。

速滑双排溜冰鞋的鞋帮都是短帮，便于运动员下蹲，更好地完成推冰动作。因为车轮直径小，攻角小，所以低跟鞋也能满足要求。

穿鞋常用的材料有塑料和坐垫、人造革和皮革等。高档鞋采用牛皮鞋底，牛皮或人造革材料，轻便舒适。知名厂商Bont推出了以碳纤维和玻璃纤维为牛皮外表面的双排鞋轴承。