八十八太极拳的各种动作名称和分解动作密码
八十八太极传怎么玩？太极拳轻松温和，规范明确，老少皆宜。以下是我整理的。88式太极拳的各种动作名称和分解动作密码，欢迎大家参考！
八十八太极拳的各种动作名称和分解动作密码
第一类储备潜力
(1)双脚打开(2)双臂水平抬起。
第二类潜力
(1)膝盖向下。
第三种方式是拿一只麻雀的尾巴
(1)收脚持球；(2)弓步手；(3)转身持球；(4)弓步手。
5]坐腿后转身举手[6]，冲刺前划水[7]，坐腿后挤压[8]，引。
⑼冲前按下。
第四式单鞭
(1)扣脚摆掌(2)收脚勾(3)弓步推掌。
第五手柄
(1)扣住脚，转身(2)双手合十，用假想的步伐。
亮翅白鹤第六式
⑵转身持球⑵ ⑵徒劳地张开双手。
第七次左膝抽搐
(1)双脚收起来，摆动双手，前一步双手弯曲，弓步抱推。
八式摇手琵琶
(1)跟随步骤并放下手(2)用一个假想的步骤关闭手。
第九式左右膝跳步
(1)双脚后摆，双手后摆，双手后摆，弓步蹬地，坐在腿上，双手后摆。
⑸上一步折叠⑹弓步推⑹上一步坐在你的腿上，摆动你的手⑻Fold。
⑼弓步抱推
十式摇手琵琶
(1)用台阶握拳(2)用假想的台阶收手。
第十一式递进移动和敲打
(1)扭拳(2)移拳(3)停掌(4)弓步、捶打。
第十二个公式是封闭的。
(1)坐腿后，引(2)前冲。
第十三十字指针
(1)转身分手(2)合腿牵手。
第十四式抱虎归山
(1)摆动手掌；(2)上一步折叠；(3)弓步抱推。
第十五式斜麻雀的尾巴。
(1)背过身，举手；(2)坐腿后划水；(3)翻手；(4)冲前挤压。
5]坐腿后，引[6]压，前冲。
十六型肘底表锤
(1)甩掌(2)收脚甩掌(3)甩掌(4)跟步落手。
5]放下拳头，刺入手掌。
十七式左右倒置肱骨
(1)摆动手掌；(2)抬脚；(3)手掌向后推；(4)摆动手掌。
⑸抬起你的脚并折叠起来⑹把你的手向后推⑺Swing你的手lift你的脚并折叠起来。
⑼向后推掌⑽转身挥掌。
第十八斜飞势
(1)收脚持球；(2)向上翻；(3)用弓箭步分手。
十九型手柄
(1)用踏步转动手掌(2)用想象的踏步合拢手。
二十式亮翅白鹤
⑵转动球⑵⑵⑶⑵⑶⑵⑶⑵⑶⑵⑶⑵。
第二十一次左膝痉挛
(1)放下双手，摆动双手，前一步弯曲双手，弓步推。
第二十二届海底针
(1)跟随脚步；(2)徒然踏入。
第二十三式闪回
(1)上一步提掌(2)弓步推。
第二十四式翻弯锤
(1)转身握拳(2)迈左拳。
第二十五式递进移动和敲打
(1)脚收，拳收，拳移于前一步，掌停于前一步，弓步，捶击。
第二十六步:拿一只麻雀的尾巴。
(1)前一步持球(2)前一步手(3)转身举手(4)坐在腿上，手抚摩。
⑸转身牵手。⑹冲前挤压。⑺Sit在你的腿后面。冲刺前的⑻Press。
第二十七单鞭
(1)摆动手掌；(2)勾脚；(3)用弓步推掌。
28式云手
(1)摆动手掌；(2)左云收脚；(3)右云开步；(4)左云收脚。
5]右云开始，6]左云结束。
第二十九单鞭
(1)抬脚勾手；(2)弓步推手。
第三十型高探马
(1)用台阶拉伸手掌(2)用想象的台阶推动手掌。
第三十一只右脚
(1)前一步牵手(2)用脚分手。
第三十二条左腿
(1)分手(2)收脚牵手(3)用脚分手。
第三十三圈和左踏板
(1)牵手；(2)拧手；(3)开球。
第三十四步左右膝摔跤
(1)双手放在脚上；(2)双手弯曲放在脚上；(3)弓步推手；(4)把脚放在手上。
5]向前一步，弯腰收拢，6]弓步推。
三十五型递进锤
(1)双脚并拢，双手摆动，前一步双手弯曲，弓步植拍。
第三十六回白蛇吐信
(1)转动并抬起手掌；(2)收脚收手；(3)踏出左拳；(4)用弓步推掌。
第三十七节递进移动和敲打
(1)双脚并拢，握拳；(2)前一步动拳头；(3)停止上一步的手掌；(4)扑击。
第三十八个右踏板
(1)抱脚，双手抱头(2)踢脚，假装手。
《卧虎藏龙》第三十九式
(1)下步，摆手，上步，垂手，弓步出拳。
第四十式:卧虎藏龙。
(1)双腿并拢坐着，(2)前一步摆动双手，(3)弓步出拳。
第41式转身右踢。
(1)转身分手；(2)双脚并拢；(3)踢腿分手。
第四十二型有两个峰和耳朵
(1)收脚收手，(2)转身上步，(3)弓步打。
第四十三个左踏板
(1)双腿分手；(2)双脚并拢，双手握住；(3)用脚分手。
第四十四转右踢
(1)转身下台；(2)抬脚抱手；(3)用脚分手。
第四十五式递进移动和敲打
(1)握紧拳头；(2)动拳头；(3)停掌；(4)弓打。
第46种是封闭的。
(1)坐腿后，引(2)前冲。
第四十七交叉手
(1)转身分手(2)收脚牵手。
四十八式抱虎归山。
(1)摆动手掌；(2)上一步折叠；(3)弓步抱推。
第四十九式斜麻雀尾。
(1)转身举起手(2)坐在腿上抚摸你的手(3)转身握住你的手(4)冲刺前挤压。
5]坐腿后，引[6]压，前冲。
五十式横单鞭
(1)摆动手掌；(2)勾脚；(3)用弓步推掌。
第五十一式左右野马分鬃
(1)双脚并拢，双手握住；(2)转身向前一步；(3)用弓箭步分手；(4)收脚持球。
5]转身上步【6】用弓箭步分手【7】收脚持球【8】用弓箭步分手。
第五十二种进步是抓住麻雀的尾巴。
(1)用脚转身，(2)用脚持球，(3)转身向前一步，(4)双手弓步。
⑸转过身⑹双脚并拢持球，⑺Turn回身向前一步，⑻弓步，双手抱球。
⑼转身，举手，⑽坐在腿上，抚摸你的手，转身，握住你的手，在冲刺前挤压。
【13】坐腿后，引压，冲刺前。
第五十三单鞭
(1)转身摆动双手，(2)收脚勾手，(3)弓步推手。
第五十四次左右穿梭(四个斜角)
(1)转身持球；(2)转到步骤；(3)弓步推；(4)闭脚持球。
⑸转身跨步⑹弓步架桩⑺close双脚持球⑻Turn回身跨步。
⑼弓步架推⑽闭脚持球⑾转身跨步⑿弓步架推。
第五十五式进步，抓雀尾
(1)闭脚持球；(2)转身向前一步；(3)双手弓步；(4)闭脚持球。
⑸转身向前一步⑹弓步，抬起你的手⑺Sit在你的腿上，抚摸你的手。
⑼转身搭把手。⑽冲前挤压。⑾坐在你的腿后面。⑿前压后冲。
第五十六单鞭
(1)摆动手掌；(2)勾脚；(3)用弓步推掌。
第五十七式云手
(1)转身摆手(2)收脚离云(3)开右云(4)收脚离云。
5]打开右云[6]关闭左云。
第五十八单鞭
(1)摆动手掌；(2)勾脚；(3)用弓步推掌。
第五十九向下势
(1)摆动手掌；(2)掌心向下佩戴。
六十左金鸡独立
(1)独立掌(2)右独立掌。
第六十一式左右内翻肱骨
(1)甩掌(2)退折(3)虚步推掌(4)转身甩掌。
(5)退折(6)以虚步推掌(7)转、摆掌(8)退折。
⑼徒然推手。
第六十二斜飞式
(1)摆动手掌；(2)闭脚持球；(3)转身向前一步；(4)用弓箭步分手。
第六十三型手柄
(1)携手步(2)携手虚步。
第六十四只亮翅鹤
⑵转身持球⑵ ⑵徒劳地张开双手。
第六十五次左膝痉挛
(1)转身，挥掌；(2)收脚，甩掌；(3)在前一步中弯曲手掌；(4)推手弓步。
66型潜艇针
(1)用踏步摆动手掌(2)用想象的踏步插入手掌。
第六十七式闪回
(1)住步和手(2)弓步和推。
六十八式转身打
(1)双脚并拢握拳(2)弓步挥拳。
第六十九节递进移动和敲打
(1)双脚并拢，握拳；(2)前一步动拳头；(3)上一步抬起拳头；(4)弓打。
第七十式把鸟尾巴收起来。
(1)持球，(2)转身上步，(3)弓步举手，(4)转身举手。
5)坐在你的腿上，抚摸你的手6)转身，双手合十7)冲刺前的挤压8)坐在你的腿上，向后引。
⑼冲前按下。
第七十一条单鞭
(1)转身摆动双手(2)收脚勾手(3)推手弓步。
第七十二式云手
(1)转身，摆动双手；(2)左云收脚；(3)右云启动；(4)左云收脚。
5]右云步【6】左云收脚【7】右云步。
第七十三单鞭
(1)转身，挥掌；(2)抬脚勾手；(3)弓步推掌。
第七十四式高空马
(1)用台阶举手(2)用空台阶推手。
第七十五次左掌穿洞
(1)弓步穿过手掌
第七十六个转身和交叉踢腿
(1)转身牵手(2)开球。
七十七式抱膝打
(1)停留并放下你的手(2)上步并握紧拳头(3)鞠躬并击打。
第七十八式把鸟尾巴收起来。
(1)持球，(2)转身上步，(3)弓步举手，(4)转身举手。
5)坐在你的腿上，抚摸你的手6)转身，双手合十7)冲刺前的挤压8)坐在你的腿上，向后引。
⑼冲前按下。
第七十九单鞭
(1)转身摆动双手，(2)收脚勾手，(3)弓步推手。
第八十向下的潜力
(1)转身，挥掌；(2)掌心向下佩戴。
七星上的第八十一步
(1)虚步拳。
第八十二步倒退跨虎
(1)退一步海阔天空。
第八十三式转身荡莲花足。
(1)转动并摆动手掌；(2)踏过手掌；(3)转动并摆动手掌；(4)摆动莲花足。
第八十四弓打虎
⑵上一步挥掌⑵弓打。
八十五递进动打
(1)双脚并拢，握拳；(2)前一步的移动和跳动；(3)停止上一步的手掌；(4)鞠躬打拍子打拍子。
第八十六式如印。
(1)坐腿后，引(2)前冲。
第八十七交叉手
(1)转身分手(2)收脚牵手。
第八十八式势减
(1)双手放下(2)双脚并拢。
八十八式太极拳
预备潜力
第一步，一步一步站好，眼睛直视肩膀，左臀拉离右臀，左脚大步向左。
做好情况准备，开始站立，忘事练拳，自然呼吸长龙，直视上帝。
升高
手臂前搓肩，向下压至与肩同高，右手擦眉，同时打开腰带和右脚。
屈膝下蹲，双手向上，松肩按手，右手擦眉，右脚打开，双手翻球。
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