儿童营养餐口号:注重营养，健康饮食。

营养餐介绍如下:

所谓营养餐，是指运用合理的营养原理和科学的烹饪方法制成的饭菜。营养餐是一对扁担，一个扛着食物，一个扛着健康。现在我们正处于“吃得好”到“吃得健康”的阶段，也是逐渐普及营养餐的阶段。

营养餐是卫生、营养和感官的有机统一。有人认为营养餐都是清汤少水。有人认为营养餐是具有增脂减肥功能的便餐。有人认为营养餐太高太低，达不到。这些都是误解。营养餐讲究食物和口味的多样化，可以普及，成为每个人、每顿饭的标配。

轻卡营养餐以高蛋白低热量的蔬菜和肉类为主，主食以杂粮、红薯、南瓜为主，蔬菜以牛肉、鸡胸肉、鸡蛋等高蛋白红肉为主。它们营养丰富，很饱，但是热量真的很低，而且不吃长肉。

食物提供人体能量，而体力活动消耗能量。人体就像一家银行。人体必需的能量和营养物质，如脂肪、碳水化合物、蛋白质等，相当于资金，资金储存越多越好。

人体每天都需要消耗能量，但是吃的比人体消耗的量多，所以脂肪在人体内不断堆积。减肥就是通过饮食的调整来控制和减少摄入，使其与人体所需的能量达到平衡。

所以起到健康减肥的作用。如果想更好的减肥，应该主要减少主食(谷类)和肉类的量，比如每天吃200-300克谷类，适当增加蔬菜和水果，防止饥饿感。但是谷物每天不能少于100克。多吃新鲜的水果和蔬菜，可以提供丰富的维生素和矿物质，促进肠道蠕动，防止便秘。