现在还不算太晚，但是我们需要马上开始抗衰老

平时不要熬夜，注意防晒和控糖。

平时多吃富含番茄红素的食物:西红柿、胡萝卜、南瓜、木瓜等。

多吃富含维生素E的食物:坚果、玉米、猕猴桃、胡萝卜、鸡蛋、白菜等。

还有油性鱼类:凤尾鱼、鲣鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲟鱼、湖鳟、金枪鱼等。

推荐使用“方雪燕严阵精华”作为精华。

我自己也用过几瓶，

重点在于抗皱、抚平细纹、缓解皮肤衰老、祛斑、均匀肤色。

成分配方智商很高？

土元多肽烟酰胺五寡肽透明质酸七种植物精华

土鳖虫多肽从土鳖虫中提取的土鳖虫多肽具有抗氧化、抚平细纹、缓解皮肤衰老的作用。

烟酰胺祛黄提亮，淡化痘印，越用脸越干净！

五种寡肽棕榈酰三肽-5、乙酰六肽-8、乙酰八肽-3、乙酰七肽-4、乙酰四肽-2等。，促进皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤年轻有弹性。

光果甘草根提取物、迷迭香叶提取物、洋甘菊提取物、黄芩根提取物、积雪草提取物、虎杖根提取物、马齿苋提取物等七种植物提取物，为皮肤建立抗敏屏障，减少外界物质对皮肤的伤害，抵抗皮肤炎症，促进细胞再生，增强皮肤免疫力，延缓皮肤衰老。

玻尿酸锁住肌肤水分，打造Q弹果肌。

挺有用的。我建议你试试。