1.洗手，拿出卫生棉条，拆开卫生棉条的玻璃纸包装。

2.用棉线解开一端，将棉线拉直。然后轻轻把细线剪成四边，纤细的一端展开成一把小雨伞。

3.用食指套上包装盒附带的指套，放入伞状凹槽内，用拇指捏住棉条，准备放置。

4.采用自己最舒适、最自然的姿势(如双腿打开坐在厕板上，一条腿放在厕板上或两腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将卫生棉条推入。摆放时尽量放松。因为女性的阴道有一定的弧度，所以要稍微向内向上推。如果推的过程中有阻力，换个角度就好了。将食指的第二部分完全推入阴道。如果还能感觉到，请把面推远一点。如果位置正确，你不会感觉到卫生棉条的存在。放好之后，棉线的末端会留在阴道口外面。

补充:

处女膜是一个环形组织，中心有一个孔，可以让经血流出体外。孔的大小因人而异，一般直径为2.5厘米，内部使用的棉条种类很多。可以选择较小的普通棉条，直径只有1.32 cm，穿过处女膜孔绰绰有余，不会损伤处女膜。

宫颈口的直径通常是0.1 ~ 0.2 cm，而内棉条的直径是1.32 ~ 1.42 cm，不可能通过宫颈口进入子宫，更不可能从子宫进入腹腔。因为卫生棉条的拉带是从卫生棉条的顶部到尾部紧紧缝在一起的，所以当卫生棉条充满经血变湿的时候，抽出拉带的尾部并不是很困难。

但在使用内服药棉条时，一定要注意手和外阴的清洁。将棉条放入阴道前要仔细洗手。不要触摸进入阴道的导尿管和卫生棉条，以免将细菌带入阴道。卫生棉条的更换时间取决于月经量。一般每2至4小时更换一次，8小时内必须取出，因为卫生棉条在阴道内停留时间过长，可能会造成不必要的麻烦和盆腔感染。

所以，只要使用得当，内服药棉条是不会影响健康的。