我认为八字禅定公式如下:

1，内心宁静，静如安澜。

2.放下杂念，心安理得。

3.静下心来，专注当下。

4.清空你的杂念，集中精力收集气体。

5.呼吸自然，身心和谐。

6、内心平和，智慧即生。

7、静心，自省。

8.放下执着，胸怀宽广。

9.静坐，头脑清醒。

10，保持静止，平静如水。