人生十有八九是不快乐的，挫折对每个人来说都是不可避免的。没有绝境，只有绝望的人。那么我们应该如何面对呢？

认知挫折

每个人都要面对挫折，所以当你知道挫折是不可避免的，那么还有什么意义呢？对于一件不可避免的事情，你不必太难过。

心理学

调整心态是面对挫折最好的方法。你不能马上改变当时的环境，也不能马上从挫折转为成功，只能改变自己。这是唯一的方法。

角

如果你换个角度思考问题，也许你会得到安慰。想想也许是件好事。福在祸在，福在靠，福在互相转化。也许坏事改变了就是好事，坏事也会有好的一面吧？

吸收

多从失败中吸取教训，这样你就不会觉得自己的失败没有用或者有好的一面，所以吸取了教训，你就会觉得自己的失败是有价值的，可以减轻你的痛苦。

交换；沟通

和别人交流是个好主意。也可以通过诉说烦恼来减轻痛苦。多和有经验的人交流。也许他们会给你新的灵感，获得意想不到的收获。

最后

人在谷底的时候，无论你拿走什么，都是向上的，还能担心什么？挫折只会让我们学到更多，所以赶紧调整心态，走出阴影，创造更多辉煌！