不建议抽，水烟的烟雾是由炭烘烤加温水果烟膏而产生的。而烟膏不是毒品，更不是大烟膏。阿拉伯水烟抽的是水果烟膏，水果烟烟膏是由30%的鲜烟草叶70%干水果肉和蜂蜜甘油制成，附以麝香、冰片等传统秘方。

阿拉伯水烟果味清新，口味繁多。水烟丝的口味分水果口味、草本口味和混合口味。水果口味有：苹果、椰子、蓝莓、柠檬、西瓜和哈密瓜这些；草本口味有：玫瑰、香桂、香草、茴香、豆蔻等；混合口味有咖啡、鸡尾酒、可乐、卡布奇诺等。

水烟还是有一定危害的

新加坡在2014年11月曾宣布水烟禁令，因为很多人觉得水烟没什么烟草味，而且是通过水才被吸入鼻腔中的，所以就认为水烟对人体的伤害很小，也几乎不会成瘾。

然而事实却是，吸水烟虽然只有2成的烟草物质会被人吸人体内，但大家吸食的大部分还是尼古丁等有害物质。

更有研究显示，水烟所递送的尼古丁量，取决于一次抽烟所持续的时间、频率和吸入的深度。平均下来，抽水烟半小时，相当于吸入18支香烟!当然了，但毒素却只有一根香烟的百分之几。

所以，水烟还是有害的!只不过危害小了一点而已。